ブログ更新しました😊
新型コロナウイルス感染拡大により緊急事態宣言が発令されました。
皆様それぞれに不安や焦りを感じておられることと存じます。
東洋医学から見ると悲しい気持ちは肺(呼吸器)に影響を及ぼします。
そして最近便秘や下痢を繰り返すという方いませんか？
実は…肺と大腸は仲良しなのです。
肺が乾燥したり弱くなると、腸の動きも弱まり便秘や下痢になったりします。
姿勢が悪くなると胃が圧迫され胃の動きも悪くなりますね。
ストレスで胃が痛い…なんて経験あるかたも多いと思いますが、胃(消化器)は心配し過ぎると弱る…
弱っているのに在宅でつい食べ過ぎちゃうとさらに…
気づかれましたか？そうなんです‼️
ネガティブになればなるほどコロナの思うツボ！
このような状況のなかにも楽しみや笑顔のネタを見つけて、気がついたときには深く、大きく呼吸をするようにしましょう😊
おうちに居てずっと椅子に座っているかたも多いと思います。
胃が「キツー」「狭い！」「ツラいわー」って言ってますよ(笑)
1時間に1回でもぐぃんと背伸びして、筋肉だけじゃなく内臓もココロも伸ばしてあげてくださいね🙌😆
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